Beber bebidas saludables

Beber sano para el Silla de ruedas Usuario
Dado que los usuarios de sillas de ruedas a veces no hacen ejercicio, los usuarios de sillas de ruedas ciertamente pueden mantenerse saludables si comen bien y no podemos olvidarnos de comer bien. Los refrescos y los batidos no solo son los mejores líquidos para beber, sino que lo más probable es que sepa que no son los mejores en lo que respecta al factor salud. Obviamente hay alternativas a beber un par de latas de coca cola al día pero hoy te ahorraremos tiempo y energía. Algunas de las bebidas que se presentarán no serán las más atractivas pero sí las más atractivas para su cuerpo.
Té Verde
Este Bebidas Es bastante común, pero es más común para las personas mayores, los más jóvenes no tienen la paciencia para esperar a que se enfríe y una temperatura potable. Esta bebida tiene varios beneficios desde la lucha contra las enfermedades hasta darte valiosos beneficios. Algunos de estos beneficios incluir
• Reducir el riesgo de osteoporosis
• Lucha contra el cáncer
• Lucha contra las enfermedades cardíacas
• Ayuda a prevenir las caries
• Contiene flúor que ayuda a fortalecer los dientes.
Leche descremada al uno por ciento
Todos, en su mayor parte, han probado la leche y muchos atletas de los Juegos Paralímpicos también beben leche, aunque probablemente sea leche de músculo, sigue siendo leche. Hay varias opciones de leche por ahí y algunos son mejores que otros dependiendo de su preferencia. Puede mezclar esta leche descremada con casi cualquier cosa y beberla todos los días. Todos sabemos que el cereal necesita la leche, así que ahora puedes probarlo con leche reducida en grasa al 1%. Aquí están algunas beneficios de beber esta leche.
• Frena los antojos
• Estabiliza los niveles de azúcar en sangre
• Consumo de calcio 
• Ayuda a proteger contra la osteoporosis
Leche de soja
Si ha probado la leche, lo más probable es que haya probado leche de soya. Son prácticamente iguales pero, por supuesto, la leche de soja no proviene de la propia vaca. Si es intolerante a la lactosa, la leche de soja es la mejor alternativa para agregar a su tazón de cereal diario o la leche que necesita con su plato de galletas. También tienen toneladas de sabores en la leche de soja y los más populares son la almendra y la vainilla. Algunos beneficios de beber leche de soja incluyen esto.
• Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
• Reduce los niveles de colesterol malo
• Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
• Puede aumentar el riesgo de cáncer de mama
Jugo de Naranja
Justo después de la leche jugo de naranja es la bebida más común que hay en esta lista. Lo venden literalmente en todas partes e incluso los lugares de comida rápida lo venden, pero ya lo sabes. No tiene que salir a comprar algunos porque puede hacerlo usted mismo con solo usando naranjas mismas. Si tienes un naranjo, debes beber jugo de naranja a diario. Aquí están algunas beneficios puede que lo sepas o no.
• Ayuda a prevenir cánceres
• Defectos de nacimiento
• Aumenta la inmunidad 
• Vitamina C
• Ayuda a prevenir las cataratas

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