Maneras de prevenir una lesión al usar una silla de ruedas

Para prevenir una lesión cuando usando a silla de ruedas, debe poder identificar la causa de la lesión en primer lugar. Las lesiones más comunes que surgen de silla de ruedas el uso involucrará el hombro, brazo, codo, antebrazo y muñeca. Las lesiones pueden incluir tejidos blandos, daño a los nervios, esguinces, abrasiones y contusiones. A continuación se muestra una breve descripción general de algunas de las lesiones más comunes y cómo prevenirlas.

Caídas:

Silla de ruedas Las caídas pueden ser causadas por cosas como frenos desbloqueados, sillas basculantes y transferencias sin ayuda. Las caídas afectan tanto la potencia como silla de ruedas manual usuarios. La mejor forma de prevenir caídas es no sobrepasar el alcance y asegurarse de elegir un silla de ruedas que se adapte mejor a usted en términos de tamaño y capacidad. Para obtener más información, consulte "Prevención de lesiones en una silla de ruedas"

Lesiones de hombro:

El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo. Debido a esto, también es más susceptible a lesión cuando está sobrecargado de trabajo. Su hombro es la articulación principal que se utiliza para impulsar un silla de ruedas manual. Cuando te lastimas el hombro tu movilidad se verá gravemente afectado. El uso excesivo puede causar tensión muscular, desgarros del manguito rotador y pinzamiento. Se recomienda fortalecer los músculos de rotación tanto externos como internos. Ejercitar estos músculos es relativamente fácil de hacer.

Síndrome del túnel carpiano:

40-66% de silla de ruedas manual los usuarios experimentan el túnel carpiano. Esto se debe a la inflamación de los tendones que comprime el nervio mediano, lo que puede causar hormigueo, entumecimiento y parestesia. El túnel carpiano puede causar dolor que afecta específicamente a sus apretones. Usar guantes acolchados puede reducir la presión ejercida sobre sus manos. Además, fortalecer sus músculos y mantener su silla de ruedas El equipo puede ayudar a prevenir o aliviar el túnel carpiano. También puede intentar aplicar hielo en las muñecas durante 20 minutos al final del día.

Ampollas y abrasiones:

Afecta aproximadamente al 18% de silla de ruedas los usuarios, las ampollas y las abrasiones pueden provocar graves molestias. Las ampollas pueden ser causadas por el roce de la piel contra una superficie y pueden tener una sensación de ardor. Las abrasiones, por otro lado, son causadas por la piel que raspa una superficie rugosa. Las ampollas se pueden prevenir seleccionando una silla con material que no cause rozaduras. Además, la aplicación de polvos de talco o vaselina puede proteger su piel de demasiada fricción. Asegúrese de usar también ropa adecuada. Guantes y usando Las cubiertas de los protectores de ruedas pueden ayudar a prevenir ampollas y abrasiones en las manos.